更新日：2014.07.19

ひょうたん原っぱの健康運動器具を紹介します♪


1周730mの園路沿いには 9種類の健康運動器具が
設置されています

今回紹介する器具は↓こちら


「ツイスト」

サークルの中央に立ち、グッリップに手を添えながら
上半身をゆっくり捻ります

左右交互に行うことで、腰周辺部のストレッチができます!!


運動される時は、ご自分の体調やペースに合わせて行ってください.。o○