更新日:2025.05.05博文邸【５月 庭園ヨガ】イベント開催しました。５月３日（土）
更新日：2025.05.05
博文邸【５月 庭園ヨガ】イベント開催しました。５月３日（土）
前日までの大雨が嘘のような、雲一つない晴天となりました。海風も穏やかで、まさにヨガ日和♪ 海を前にした庭園でのヨガは、なかなかできない体験です。しかも後ろには文化財の伊藤博文金沢別邸。講師は、東京都内や神奈川県内のフィットネスクラブやホットヨガスタジオでインストラクターをされている「TSUBAKI先生」です。今回も、大勢の方にご参加いただきました。
まず、静かに座って深呼吸。身体全体に新鮮な空気を送ります。上半身から少しずつストレッチをして、肩回りや首、腕などをほぐしていきます。
下半身も伸ばします。
「ひばりのポーズ」で海風に身体を開放させます。周りからは鳥の声も聞こえます。
先生の声掛けに従い、様々なポーズにチャレンジ！ 皆さん上手です。
クライマックスは「木のポーズ」。木になりきって、庭園の自然を全身で受け止めます。
最後は、目を閉じ全身を静かにリラックス。
１時間のヨガで、皆さん身体がとても軽くなったようです。また、非日常的な環境でのヨガで、心身ともにリフレッシュされたことと思います。
博文邸 庭園ヨガは毎年２回開催しており、次回は９月の予定です。
ホームページの【イベント一覧】へ掲示いたしますので、是非ご参加ください。