「睡眠と散歩」

先日、参加したセミナーで
「良い睡眠には、散歩が大切」と聞き
さっそく俣野公園内を歩いてみました。

公園内では、気の早い樹木が
一部、色づき始めていました。

こうして、景色が初秋へと変化していくのでしょうね。

日中も、過ごしやすい日が多くなりました。

少し時間が空いたら、
自然の声に耳を傾けながら、
散歩をしてみてはいかがでしょうか。

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